毎週木曜日はレディースクラス

毎週木曜日はレディースクラスです。只今のレディースクラスはアルティメットという競技を行っています。9:30〜10:30で現在10名程度で楽しく、気軽に運動ができる環境を提案しています。今回はアルティメットの合間に体幹運動、ストレッチも時間をかけて行いました。普段使わない筋肉を使う事がいい運動になりますね^_^レディースクラスはいつでも体験参加頂けます。送迎も完備していますので興味のある方はお気軽にお問い合わせください。